Усе сістэмы чалавечага арганізма ўзаемазвязаны. Каб палавая сістэма была здаровая - трэба добра харчавацца і займацца спортам, даваць сабе здаровыя фізічныя нагрузкі, часцей бываць на свежым паветры. Але гэта ўсё дасць вынік не надта хутка. Таблеткі? Таблеткі могуць дапамагчы "тут і цяпер", але нанесці шкоду здароўю ў будучыні. Што рабіць? Шукаць кампраміс. Напрыклад, прадукты, якія змяшчаюць больш важных для эрэкцыі пажыўных рэчываў, а таму дзейнічае хутчэй і мацней. Што за прадукты?
Прадукты для хуткага павышэння патэнцыі
- Шпінат. У ім шмат фалійнай кіслаты, якая ўзмацняе крывацёк, і магнію, які дапамагае арганізму выпрацоўваць больш тэстастэрону.
- Кава. Ён расслабляе мышцы і артэрыі палавога члена, з-за чаго кроў прылівае да яго больш актыўна, і эрэкцыя надыходзіць хутчэй і мацней. Два-тры кубкі кавы ў першай палове дня будзе дастаткова.
- Яблыкі. Яны ў прынцыпе вельмі карысныя для ўсяго арганізма ў цэлым, а ў тым, што да палавога здароўя - яны дапамагаюць арганізму выпрацоўваць рэчывы, каб змагацца з ракам прастаты. Акрамя яблыкаў гэтыя рэчывы таксама змяшчаюцца ў:
- Вінаградзе;
- Усіх ягадах: вішня, чарніца, ажына, трускаўка, маліна.
- Куркума.
- Персікі, слівы і абрыкосы не толькі станоўча ўплываюць на эрэкцыю і саму здольнасць адчуваць жаданне, але і ўзмацняюць адчуванні ад сэксу.
- Авакада змяшчае цынк, які дапамагае арганізму павышаць узровень тэстастэрону, і вітамін Е, які не толькі паляпшае эрэкцыю, але і павышае якасць спермы, таму авакада часта рэкамендуюць ужываць у ежу, калі пара не можа завесці дзіця.
- Перац чылі змяшчае капсаіцын, які дапамагае арганізму выпрацоўваць вялікую колькасць тэстастэрону. Плюс вострая ежа падвышае ўзровень эндарфінаў, а з-за эндарфінаў паднімаецца… эрэкцыя.
- Морква змяшчае кароціноіды (дарэчы, ён жа прыйдзе морквы аранжавы колер), які павышае хуткасць наступлення эрэкцыі і якасць народкаў - іх колькасць і рухомасць.
- Апроч морквы тыя ж самыя рэчывы ўтрымоўваюцца ў бульбе.
- Аўсяная каша. Каб ты ведаў, гэта лічыцца афрадызіякам! Сур'ёзна! З-за L-арагіна аўсянка дапамагае хуткаму наступу аргазму і расслабляе крывяносныя пасудзіны, дапамагаючы крыві хутчэй напаўняць член.
- Памідоры павялічваюць якасць спермы. Цяпер ты ведаеш, чаму ёсць алівы і піць таматавы сок - значыць, канчаткова стаць дарослым.
- Ячмень дапамагае доўга не канчаць, паколькі гэта складаны вуглявод, які доўга пераварваецца, а таму дазваляе доўга захоўваць сілы.
- Яйкі - гэта ідэальны бялок, які змяшчае ў сабе амаль усе карысныя і патрэбныя чалавечаму арганізму амінакіслоты і вітаміны групы D, які станоўча адбіваецца на лібіда.
- Арэхі - вельмі каларыйныя, утрымоўваюць шмат тлушчаў і рэчываў, карысных для ўсяго арганізма, уключаючы і палавую сістэму.
- Рыба: ласось, шчупак, мідыі, любыя іншыя морапрадукты, напрыклад, крэветкі. Дарэчы, крэветкі не толькі смачныя, але і ўтрымоўваюць велізарную колькасць пажыўных рэчываў, а яшчэ вельмі сытныя, таму што ўтрымоўваюць шмат бялку.
- Магчыма, табе даводзілася чуць, што знакаміты Казанава, па чутках, любіў мідыі, і яны наогул у цэлым з'яўляюцца афрадызіякам? Гэта з-за фосфару - ён сапраўды ўзмацняе лібіда.
- А яшчэ фосфар змяшчаецца ў агурках, і яны таксама ўзмацняюць лібіда.
- Па тым жа прынцыпу дзейнічае на арганізм кавун.
- Спаржа змяшчае вітамін В9, які дапамагае расслабіцца крывяносным сасудам у палавым органе, і з-за гэтага ён больш актыўна напаўняецца крывёй. Плюс спаржа дапамагае цыркуляцыі крыві, гэта значыць, эрэкцыя надыходзіць яшчэ мацней.
- Часнок і імбір. Дзейнічае па тым жа прынцыпе, што і перац чылі, але ў часнаку змяшчаецца аліцын, а ў імбіры - антыаксіданты. Імбір, дарэчы, лічыцца магутным афрадызіякам, выпускаюць нават духі з водарам імбіра, а яшчэ ён здымае галаўны боль за кошт паляпшэння кровазвароту, так што твая дама таксама можа яго паспрабаваць.
- У гарбузовых семечках змяшчаецца шмат цынку, які паляпшае натуральную выпрацоўку тэстастэрону.
- Цельнозерновые хлеб утрымоўвае аргінін, а аргінін удзельнічае ў паслабленні крывяносных сасудаў для таго, каб твой член хутчэй напаўняўся крывёй. Таксама аргінін змяшчаецца ў скумбрыі, насенні сланечніка і кунжуце.
- Многія спецыі паляпшаюць кровазварот, асабліва вострыя. Напрыклад, паспрабуй дадаваць у ежу пабольш мушкатовага арэха, гарчыцы, каляндры, кардамона, гваздзікі і чорнага перцу, аніса. Апроч такіх вострых, рэзкіх запраў, на эрэкцыю дадатна ўплывае карыца і гваздзік.
Што НЕ ёсць?
А вось гэтых прадуктаў лепш пазбягаць, калі ты жадаеш захоўваць сваю палавую сістэму здаровай і дужай:
- Алкаголь. Ён пагаршае кровазварот, паколькі спачатку пашырае, а затым рэзка звужае сасуды, плюс ён шкодзіць печані, а печань удзельнічае ў выпрацоўцы тэстастэрону.
- Сыр карысны з-за кальцыя, але таксама ён вельмі тоўсты, прычым гэта "просты" тлушч, у вялікіх колькасцях шкодны для арганізма.
- Тое ж самае тычыцца частага ўжывання фаст-фуду.
- Цукар зніжае выпрацоўку палавых гармонаў, з-за чаго пакутуе эрэкцыя. Не, ніхто не адмаўляе табе ў прысмаках, проста не варта ўжываць іх занадта шмат - напрыклад, калі ты кожны дзень п'еш газіроўку, то ад яе лепш адмовіцца.
Увёўшы прадукты з "карыснага" спісу вышэй у свой рацыён, ты не толькі палепшыш сваю эрэкцыю ў сціснутыя тэрміны, але і станеш здаравейшымі ў цэлым. А яшчэ смачна спяваеш!